Vivir fuerte también es reflexionar, aprender y rodearte de ideas que te impulsen a mejorar. Los libros pueden ser una herramienta poderosa para construir hábitos, entender tu cuerpo y encontrar motivación real.
Dentro de nuestra filosofía, podemos relacionarlos con la sección de categorías de nuestra web.
- «Lifespan» – David Sinclair
- «The Barbell Prescription» – Sullivan & Baker
Estos encajarían en fuerza y longevidad.
- «Hábitos Atómicos» – James Clear
- «El poder del ahora» – Eckhart Tolle
Estos por ejemplo hablarian de hábitos y mentalidad
- «Why We Sleep» – Matthew Walker
- «Spark» – John Ratey
Estos entran dentro de salud y bienestar
- «El monje que vendió su Ferrari» – Robin Sharma
- «Nacidos para correr» – Christopher McDougall
No necesitas leer un libro entero, con que pilles una sola idea de las que encontrarás aquí, puedes cambiar tu forma de entrenar.